Jak podaje dzisiaj La Gazzetta dello Sport, sztab Simone Inzaghiego poczynił zmiany w kwestii przygotowania fizycznego. Nerazzurri podczas tegorocznych przygotowań przedsezonowych będą mieli zróżnicowane i indywidualne ćwiczenia w oparciu o wartość RPE (Rate of Perceived Exertion).
Współczynnik odczuwanego wysiłku służy do pomiaru, jak ciężko pracuje ciało podczas wysiłku fizycznego. Jego wartości wahają się od 0 do 10, a odnotowane wyniki służą do poprawy w zarządzaniu intensywnością ćwiczeń oraz ogólnemu ulepszeniu treningu.
Jak podaje mediolański dziennik, sztab szkoleniowy Interu jest bardzo zadowolony z efektów nowej metody przygotowania fizycznego. Co więcej, najlepsze wyniki odnotowali w ostatnim czasie Henrikh Mkhitaryan, Mehdi Taremi oraz Joaquin Correa.
.jpg)
Komentarze (6)