xDDDD
prosil o rade jak dobrac sie do majtek oli
Ja w sumie nic do niego nie mam, ale nie wiem czemu mnie obrał wtedy jako cel
zgadza sie, rozmawialem kilka razy z randama
xddd
Jeszcze pamiętam jak opowiadałeś Nasir, że dzwonił do Ciebie i cieszył się, że straciłem hajs na bilet xDDD
pokrzyczy pokrzyczy a potem przeprasza na forum
randama nigdy na sparing nie przyjezdza
spokojnie
Znawca idź na krav magę
jak był sparing z Randamą, ale dziękuję mu, bo po pijaku sprzedał, że nie przyjedzie
kiedy ostatni raz
często mnie męczył
też pisał do was Kusy o 3-4 w nocy wypity?
xdddd
to wiecej jak glowa sami wiecie kogo w niedzielnym poranek
w obwodzie
tylko cali
i to nie cm
myślałem nad sztukami walki, ale nie wiem co byłoby najbardziej interesujące
44
maniek jak masz 156cm to moze ci obijac kolana
maniekfci 31.07.2020 08:30 ja mam problem bo między kolanami mi lata
no na flaku to wrazenie nie robi
a nie lubię w dresach
ja mam problem bo między kolanami mi lata
to jednak nie taki duży jak tylko o uda
lubie tak
nsir xdddd
zmieniam trasy, patrzę co się buduje
w Szwecji miałem kozacką przy lesie
ja biegam po mieście
ja to nie lubie biegac, kutas mi ciagle obija uda
choc tez jest duzo kontuzji
ale dobrze mieć fajną miejscówkę
jasne
zostało bieganie, też jest fajne
i tak moja kariera na siłowni zakończyła się jak Sensiego w Interze
taa xD
zgadza sie
xddd
tutaj natural z zerwanym przyczepem
on zerwał chyba
tylko, że ten Szczecin gówniany jest i nie ma tutaj gdzie biegać
kiedyś negatywnie byłem do tego nastawiony, ale jak człowiek dłużej wytrwa przy tym to daje przyjemność
ale przynajmniej zacząłem biegać wtedy i całkiem fajna sprawa
a potem to zauważyłem i olałem
szkoda, bo miałem wtedy chyba z 17-18 lat jak zacząłem chodzić, mega się wkręciłem, pamiętam jak przyjechałem do PL, znajomi w szoku, że taki byczek się zrobiłem
aha, szkoda
nie będzie to wyglądać dziwnie xdd
co dobrego
witam witam nasir
więc zostaje jak jest
i powiedział, że ile bym nie chodził na siłownie, to nie ma szans żebym miał symetryczne
jakie plany jakie posilki ile kcal
witam maniek
ale poszedłem do najlepszego fizjoterapeuty w Szwecji(tak się składało, że mieszkał w tej samej miejscowości)
na początku myślałem, że robię niepoprawnie ćwiczenia
jak to nie masz przyczepow klatki
a drugi od połowy nie napinał się
co xddd
sam zauważyłem na początku, że jak napinałem mięśnie na klatce, to prawy był pełny
jak wykryto
aha, a jak Ci to wyszło?
i jeden cycek urośnie, a drugi byłby mega nieproporcjonalny
jakoś tak to się nazywa
na lewej stronie klatki nie mam przyczepów
bo potem mam masakrę na capoeira
nasir witam
żadnego porywania się na duże
aha, ja też teraz jak idę na siłkę to mniejsze cieżary
ale nic więcej
dlatego stawiam przede wszystkim na bieganie jak już uda mi się pójść i trochę pomacham
mogę siłownie, ale nie wyrzeźbię się tak jak inni
przez to nie możesz siłownii?
no niestety kobiety wszystko psuja
wadę genetyczną?
a potem związek i czasu nie było
ale zacząłem biegać, więc dobrą wagę miałem, dobrze wyglądałem
W Szwecji jeszcze dużo chodziłem forma była, potem okazało się, że mam wadę genetyczną i zrezygnowałem z siłowni, bo strasznie mnie to wkurvilo
ja wczoraj troche sciane ulalem
ulałem się w 2 lata feścik, ale od kiedy wróciłem do PL to dramat
po poludniu to samo
no ale on trenowl z 5h dziennie
i przez 2 tyg zapieprzal jak robote
ja to nie mogę już na siłkę
ale phelps o 5 rano sie meldowal na basenie
dokl
phelps żarł chyba z 13tys
no wczoraj 12k krokow i 3 rundy z agatka
ale dużo energii spalasz
masakra
a waga ciagle w dol
ja wczoraj to leciutko 3,5k kcal
2tys starczy
od wieku wagi wzrostu aktywnosci
zalezy
2,5 tys. kcal człowiek potrzebuje dziennie?
