może upatrują cię jako cel na którym będą mogły zrobić ostatnie ćwiczenie z użyciem drążka postawionego ustami
nie potrafie cwiczyc na silowni bo foki sie kreca i dupa i cyckami na wierzchu
ja na szczescie cwicze w domu wiec mam ten komfort ze zadne przychlasty mi nie przeszkadzaja
by mi się hołota pchała i pytała kiedy pan kończysz bo ja też chce zrobić swoje 4 powtórzenia w niepełnym zakresie ruchu
no ja tez 10kg
ja to dipy wole z obciążeniem bo jakbym miał lecieć do odcięcia to by mi czasu nie starczyło
wyciskanie 8x8 rozpietki 4x8 pompki diament 4x8 dipsy 4x do odciecia a wieczorem agatka 3x3
a trening to dzisiaj klatka triceps
no ja wlasnie jem 3 banany z maslem orzechowym i migdalami, o 15 losos w sosie smietanowo koperkowym z makaronem a o 18 to nie wiem chyba kebsa na frytkach zjem
a u Ciebie?
a trening CrossFit ten dla pedałów
później dwa dania z kurczakiem ale jedno z ryżem a drugie z makaronem pełnoziarnistym z jakimś sosem z saszetki a jakim to siem zobaczy nasir i klasycznie kilka orzechów włoskich dziennie
masełka 20g zapomniałem napisać co jest dość ważne
świetnie że pytasz bo właśnie skończyłem jajecznice z 5 jajek smażoną na maśle klarowanym + chleb żytni pełnoziarnisty posmarowany almette również 20g
jakie plany
jaki trening
piter jakie posilki dzisiaj
a tak to tylko wracam a ona juz czeka w pelnym rozwarciu
moglaby troche poudawac niedostepna
ale powoli zaczyna mnie juz nudzic
dokl, za 
lem lambade na jej jajnikach
domyślam się że wczoraj zamiast meczu robiłeś agatce fontanne z cipy?
witam piter
ale może jednak bez tego fci
i dzień dobry maniekfci
dzień dobry nasir
xd
panele plus falownik plus licznik dwukierunkowy plus instalacja 28k minus 5 tys doplaty wiec 23k i swiety spokoj a gornikow wszystkich naraz wpuscic do kopalni zalac betonem i zapomniec
taka prawda
xd
xdddddd
Nieprzeczytany post autor: Nasir » 29 lip 2020, 11:20 masakra ja to zakladam 30 paneli, 10kw i swiatlo sie swieci calo noc/.
zamieniłes psy, tak piszesz
nie wiem co to
byłeś paczkolicjantem?
zamieniłem psy na kota xd
dokł
zamiast kserowania
opiekuje się maniek kotem
.png)
nowowiejska
tak
na żoliborzu?
urzad ochrony prezesa
maniek a co to za praca, co to za urząd?
podaj parametry
wybranka
jak ma na imie
xddd odkł
ale co tu opisywać, jak to to samo od 2,5 roku
17,5zl um zlec?
maskara co jestes zachoany opisz fast
wiele ode mnie zależy, a jestem tu niecał miesiąć
nie no nie jestem stażystą, żeby kserować i herbatę robić
ale mogłaby Ci się spoboać
nie interesuje mnie Sylwia, jestem szczęśliwie zakochany
masakra jakas ja zaraz koncze prace, 2 polisy poszly za 8k wiec prowizji starczy na jakies nowe pantofle, za moment trening posilki ale najpierw wjedzie herbatka na zimno truskawka-arbuz 0 kcal
maniek ale co tam robisz co? kawka ciastecko pasjans od 7 do 15 a potem piwko w domu plus schabowy i narzekanie ze brak perspektyw co
opisz parametry Sylwii moze co
precz z biurokracją
są ze mnie zadowoleni
a ogólnie spoko
choć więcej starszych
u mnie w urzędzie są młode dziewuchy
jestem tu najmłodszy, dalej jest Sylwia a reszta to od ponad 30 w górę
tutaj średnia wieku to +-53
ludzie, to państwowy urząd
więc jak stażystki w pracy?
pytał o stazystki
coś opisywałeś ale nie widziałem
maniek witam jestem
nasir witam jesteś
nie no nie wierze ze odpuszcza geatfe
i ouchar jest nasz
to daje 380 min
plus z 20min doliczonych w meczach
jakies 360 minut
4 mecze tylko i puchar nasz
united 3 2 po dogrywce
szachatar 1 0
leverkusen 1 0
getafe 2 0
Naprawde male szanse mamy
My na wlasnym podworku obsrywamy najwazniejsze mecze a co dopiero a europie
wygrana w lidze europy to +/- tyle hajsu co udzial w fazie grupowej lm
a united problemy moze miec chyab tylko w polfinale
(jezeli przejdziemy) to pierwsze 2 mecze bedziemy mieli ciezkie
analizuje drabinke le
dziekuje
smacznego
z perisiciem sie umowilem na lunch
jakie posilki
jaki trening
jakie plany dzisiaj
siema
taboret witam
raczej o krytyke ze myslami w barcelonie jest
czy to znacza ze prasa moze sobie gadac a on kocha Inter i zostaje?
kontuzjogenny ten cornelius, 9 meczy opuscil i jutro tez prawdopodobnie nie wystapi
