Nie jesteś zalogowany. Tylko zalogowane osoby, mogą dodawać wiadomości
FENDI_SOSA
05.10.2026 04:50
Nie pozwoliłem ci się wypowiadać.. hehe
smerf1600
05.10.2026 04:01
ale i na takich meczach potrafi być ciekawie
smerf1600
05.10.2026 04:00
timon, myślałem o styczniu, może Venezia lub luty Cagliari. jeśli chodzi o rywali to raczej bez szaleństw, jade na pewniaków. W poprzednim sezonie byłem na Pisie 6-2,
timon
04.10.2026 19:58
Smerf a na jakim meczu byłeś w poprzednim sezonie i na jaki chcesz kupić teraz?
smerf1600
04.10.2026 17:05
czy ktoś się orientuje dlaczego tak drastycznie wzrosły ceny biletów na mecz w porównaniu do zeszłego sezonu? Sprawedzałem właśnie ceny bo się wyboeram w styczniu i za sektor 229 na 2 czerwonym pierscieniu koło trybuny prasowej cena 110 E a w poprzednim sezonie płaciłem 50 E.. To jaja jakieś czy co?
VVujek
04.10.2026 07:14
Strumyk.cv
El_Imprezatore
03.10.2026 21:35
Jakie macie stronki do oglądania meczu bo mi coś na routerach w robocie poblkowoali i strona.pk nie dziala
VVujek
03.10.2026 07:00
Niech już się kończy ta przerwa
FENDI_SOSA
03.10.2026 03:20
A ty tu nagle wysry z jakimś lewym bez sensu wow
FENDI_SOSA
03.10.2026 03:20
Niby nickname masz good był taki kozi w INT brasil
FENDI_SOSA
03.10.2026 03:19
Kogo jakiś anal lewa z Chicago strażaków obchodzi.
FENDI_SOSA
03.10.2026 02:41
wow adriano co za sh. piszesz
Cny
02.10.2026 22:37
po tym jak napisałem. ziela to nie było sensu od 50 minuty na boisku trzymać
Komentarze (6)
Przybliżony czas przerwy:
Łagodne napięcie (mikro-uraz, brak zerwania włókien) – 5-10 dni
Umiarkowane napięcie (niewielkie naderwanie włókien) – 2-3 tygodnie
Poważniejsze naderwanie – 4-6 tygodni
Kluczowe znaczenie ma diagnostyka (USG/MRI) i podejście fizjoterapeutyczne. Wczesne rozpoczęcie terapii manualnej, ćwiczeń rozciągających oraz stopniowy powrót do obciążeń może skrócić czas rekonwalescencji.
Jeśli to drobne napięcie bez naderwania, możliwe jest przyspieszenie powrotu nawet po kilku dniach.
Pierwszy jest Carlos do powrotu. Feyenoord pewnie tylko ława, ale na Monzę może już wejdzie z ławki.
Zalewski analogicznie tydzień później feyenoord rewanż -> Atalanta.
Darmian się na spokojnie wykuruje na po przerwie reprezentacyjnej.