Nie jesteś zalogowany. Tylko zalogowane osoby, mogą dodawać wiadomości
VVujek
29.07.2025 20:11
Ale zejście poniżej 5 minut na km w dystansie 10 km to już dla mnie jakieś osiągnięcie.
VVujek
29.07.2025 20:10
Biegam już dość długo ale nieregularnie wcześniej , bo częściej trening siłowy
Klinsi64
29.07.2025 20:10
ludzie ledwo zaczną a już maratony planują
Klinsi64
29.07.2025 20:09
jak dopiero zaczynasz to mądre podejście
VVujek
29.07.2025 20:08
No ja nie podkręcam tempa zbyt szybko bo się boję jakiejś kontuzji
Klinsi64
29.07.2025 20:08
teraz mnie biodra napierdzielają starość nie radość xd
VVujek
29.07.2025 20:07
To takie komfortowe tempo
Klinsi64
29.07.2025 20:07
ostatni szybszy bieg na dychę to w listopadzie zeszłego roku 39:38
VVujek
29.07.2025 20:06
Ja 49:36 ale mam zapas
VVujek
29.07.2025 20:06
To zaje*isty czas
Klinsi64
29.07.2025 20:06
kiedyś 36 minut z kawałkiem teraz już stary jestem i biegam spokojnym tempem
VVujek
29.07.2025 20:04
Jaki czas na 10 ?
VVujek
29.07.2025 20:04
Ładnie
Klinsi64
29.07.2025 20:03
w tygodniu 10 w weekend trochę dokładam
VVujek
29.07.2025 20:01
Jaki dystans zazwyczaj ?
VVujek
29.07.2025 19:58
Klinsi , a ty dalej biegasz ?
Klinsi64
29.07.2025 19:58
napalili sie na Pazia,a nie zrobili kompletnie nic w tym kierunku po za kolacją z Zanettim xd
Klinsi64
29.07.2025 19:57
98% kibiców to widziała,przyszedł okazał się plackiem i odszedł
Klinsi64
29.07.2025 19:56
uparli się z dupy na gościa który niby był ofensywny a liczb nie robił nawet w Belgii